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【夏の日帰りRIDE】サイクリング装備一覧〜へなちょこライダーでも基本は抑えよう

こんにちは!アウトドアライターでありロードバイク女子のaimiです。

暑い夏こそ!サイクリングをしたくなるというものです。

その理由は

  • 夕方〜夜風を浴びながら走るナイトサイクリングは納涼に最適!
  • 朝日を望む朝駆けサイクリングもサイコー♪
  • 標高の高い場所を走るのであれば、登りは地獄・下りは天国⁈
  • 夏こそ運動不足になりがちですが、サイクリングは涼しいところまで車載で持っていけるので、ラク!
  • 高所で最初から最後まで完結!「THE・避暑夏休み」にも最適

以前ナイトサイクリングの記事を書かせていただいたことがございましたが、夏だからといってサイクリングをあきらめるのはもったいない!

熱中症対策をしっかりとして挑めば、夏の楽しい思い出になること間違いなしなんです〜

\クリックできる目次/
  1. 【夏の日帰りRIDE】私が持っていくサイクリング装備一覧
  2. 行動食・飲料
  3. まとめ:夏の日帰りRIDEは装備をシビアに!通気性が悪いor重いと体力消耗します
  4. 関連記事

【夏の日帰りRIDE】私が持っていくサイクリング装備一覧

携行品

【グローブ】LYING「サイクリンググローブ」

夏でもグローブは薄手のクッション入りのを使っています。

日焼け止めにもなりますし、疲れ防止にも超有効ですからね。

暑いからといってグローブ無しで走るととんでも無いことになります…。

あと、指が出るタイプのものはオススメしません。

日焼けするとひどいことになるから…(汗)

【サングラス】FERRY 「スポーツサングラス」(夏は夜走るのを想定、グラス変更可能のものがベター)

サングラスは、夜でもつけて走らないと目に虫が入ります。

軽視しているとけっこう危険で、私は目がゴロゴロ&まるまる3日間虫の違和感と戦ったことも…

aimiのアイコン画像aimi
あの時は痛くて最悪だったな…

しかしながら、夜に黒いサングラスをつけていると何も見えなくなってしまうw

ですので「グラス変更可能」のものをオススメします。

グラスも合わせて入れられる頑丈なケースもついているので、携行性がぐっとよくなりますよ♪

そんなメリットを持ち合わせたモデルがこれ!

たったの2,680円(2020年8月現在)なのに意外と?しっかりしてる…

なんだかんだで3年以上使えてるから、大手メーカーのなんて買う必要がなくなってしまいましたw

夏はあえて夜走るという選択も持っていたいですしね♪

瀬戸内海を望むキャンプ場を偵察しに来た時のもの。日中はこれくらいの色(偏光)がちょうどいいですね。

【アームカバー】モンベル「クールアームカバー」

夏は「半そで✖️アームカバー」の組み合わせ以外には考えられませんね。

長そでですと風が入りませんし、半そでだけですと半そで焼けがすごくなってしまいます(泣)

aimiのアイコン画像aimi
油断してたら出ちゃってたスペースだけ焼けたことも…秋にかけて残るしカッコ悪いですよw

モンベルのは2,000円程度で通気性もよく、していない時よりもむしろ涼しいのでオススメ。

【ソックス】ファイントラック「メリノスピンソックス」

ご紹介するのは、登山用のソックスでクッション性が大きいものです。

生地こそ厚いですが、疲れにくいのでお気に入り。

着圧機能も兼ね備えているので、サポーターの役割もしてくれています。

テーピングは暑くて&汗で粘着力も弱くなってしまいますから、助かりますよね。

そしてメリノウールは圧倒的に匂いにくいですよ!

【タオル】Cocoon「マイクロファイバータオル」

夏は沢で水を浴びたり、足をアイシングしたりと水と触れる機会も多いです。

ひとつ折りたたみのタオルを持っていると旅先で重宝!

ケースに入れたらフックがついてるので、ザックにカラビナで吊るしておくことも可能。

バッグ

夏の装備はシンプル!

【背負う・貴重品など】モンベル「クロスランナーパック15」

日帰りなので、サドルバッグなどは必要ありません!

「クロスランナーパック」は様々なアウトドアで活躍する、モンベルの品薄な人気モデル。

実店舗で試着することもできるので要チェック♪

一つ前モデルまでは男女別で分かれていましたが、現在はユニセックスモデルとなっています。

そこまで「サイクリング専用」という感じでもないので、軽ハイキング&買い物にも使っていますね。

とても軽くて丸ごと洗えるのがお気に入り

夏は汗びっしょりになりますから…_φ( ̄ー ̄ )

洗えるモデルって意外と少ないんですよね。

ちなみに私は登山もやるのですが、登山リュックで丸洗いできるのってかなり限られます。軽量モデルが多い印象(_ _).。o○

aimiのアイコン画像aimi
汗や汚れジミはカビの原因になるので…カビると超悲惨なことになりますよ(泣)

モンベル クロスランナーパック15 ロイヤルブルー 1133170
mont-bell(モンベル)

こちらは一つ前のモデルでレディースのもの。現在は女性用は無くなっています。
毎回洗ってるので、すっきり。カビもなし。

【サドルカバー】COOWOO 「自転車サドルカバー」(レーサーパンツの代替品)

後述しますが、レーサーパンツ(お尻にクッションが入っている保護パンツ)を履かない代わりにサドルカバーを装着します。

レーサーパンツはとにもかくにも暑いですからね(泣)

衣類

【春夏秋(3シーズン)用下着】ミレー「ドライナミックメッシュ」(通称アミアミ)

真夏に日帰りライドといえど、”山の上でランチ&休憩”となると、汗が一気に引き寒くなるのでインナーは重要です。

汗をシャツに逃がすあみあみインナー、ミレー「ドライナミックメッシュ」はいかがでしょうか。

汗が匂いにくく宿泊をともなうサイクリングでも使えるので、荷物を減らす時にも超有効インナーでもあります♪

<メンズ>

<レディース>

登山ブログでレビューの方も書いているので、参考にしていただければ幸いです!

【スポーツタイツ】CW-X 「スポーツタイツ ジェネレーターモデル(抗菌防臭モデル)」

夏はレーサーパンツは暑いのではきません!

乗っていない時、汗を含んでの不快感ったらありゃしないので…

飲食店に入った時に、座席を濡らしてしまったら失礼ですしね。

タイツ✖️サドルカバーの組み合わせが最強♪(´ε` )

<メンズ>

<レディース>

【ウインドシェル(風除けウエア)】ファイントラック「ピコバリアフーディ」

登山メーカー「ファイントラック」のウインドシェル。

500mlペットボトルの大きさよりも小さく折りたためるのにかかわらず、驚異の83g

ぜひこの軽さを体験してただければ、と思います!

aimiのアイコン画像aimi
1枚あるだけで風よけになるので、グッと体感温度が上がりますよ♪
<メンズ>

<レディース>

こちらもレビューを書いています!

【ハードシェル(レインコートと兼用)】ファイントラック「エバーブレスアクロジャケット」

レインコートも持って行きましょうね!

濡れたままのダウンヒルは体温低下→体調を崩す原因になります。

ファイントラックはちょっと高いけれど収縮性に定評があり、薄くてコンパクトにザックにしまえるのでお気に入り。

<メンズ>

<レディース>

自転車修理キット

【予備チューブ】パナレーサー「仏式チューブ」

予備チューブは持って行きましょう。特に山岳を走る場合はハードな道も考えられますので。

私は四国に住んでいますが、結構なベッコリと穴が空いてたりとかは日常ですからね…

aimiのアイコン画像aimi
もう慣れたけどね…汗

パナレーサー チューブ [W/O 700×23~26C/27×1.00] 仏式ロングバルブ(48mm) 0TW700-25LF-NP
パナレーサー(Panaracer)

【即席修理ツール】自転車用工具・パンクミニ修理キット

空気入れ、六角レンチ、ネジetc…ひと通りが入っています。

お店も期待できない山岳を走る場合はこれ以外にも抜けがないか、チェックしておきましょう。

【ツールケース】リヒトラブ「ペンケース」

ご紹介したアイテムを全て入れるためのツールボックスとして使っています。

ボトルホルダに入るので、これなら見た目(ツールボックスとしては)無機質じゃないでしょ?

電子機器

【モバイルバッテリー】MOXNICE「ケーブル内蔵 大容量 軽量 超薄型 10000mah」

”スマホの充電が心配!”という方はひとつ充電器(バッテリー)を持っているとGood。

仮にトラブルがあって「自転車任意保険を呼び出す」といった場合も、電源がないと身動きが取れなくなってしまいますよ。

MOXNICE モバイルバッテリー ケーブル内蔵 大容量 軽量 超薄型 10000mah 小型 急速充電 ライトニング コンパクトスマホ 充電器 iPhone & Android対応 (ブラック)
MOXNICE

【山岳にも強いスマホキャリア】格安スマホでかつ、へき地によく行くなら「楽天モバイル」が最強です

私は登山もサイクリングも趣味なので、山に強いスマホ一択でした。

自宅も谷にあるという事もあり、ドコモ回線を使った「楽天モバイル」に変えました。

もしよかったらチェックしてみてくださいね!月2,000円程度で持てる、アウトドアスマホ!

端末とセットで購入すると1年間の基本料が無料など、破格キャンペーンもやってますw

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行動食・飲料

登山に行くわけではないので、現地調達が可能です。極力持たないで走ります

四国でも、山から下りれば自動販売機くらいはあり、飲み物は何とか調達可能ですよ(笑)

冷たいものを飲んだ方が体のクールダウンには効率的ですからね!

念のためアクエリアスの粉末を常備しているくらいでしょうか。

井村屋「えいようかん」「チョコえいようかん」

でも補給スポットが少ない山岳を走る時は重宝します。

エネルギーが切れるととたんにやる気も失せてしまいますからねw

コカコーラ「アクエリアス粉末タイプ」

まとめ:夏の日帰りRIDEは装備をシビアに!通気性が悪いor重いと体力消耗します

ここで一度まとめましょう。

  1. 【夏の日帰りRIDE】私が持っていくサイクリング装備一覧
  2. 行動食・飲料
aimiのアイコン画像aimi
イチからそろえるとなるとけっこうなアイテム数だけど、ほかの季節=夏の装備がベースになってくるからね。

なので、もしも持っていないものがございましたら今のうちに備えておきましょう!

私は登山が趣味だったのもあり、持っているものも多かったので…

意外にも(?)さほどの金額にはなりませんでしたが、本当に何も持っていないとなると長期サイクリングはキツくなってきますね。

お財布と相談して、少しずつでもいいからそろえてみてはいかがでしょうか?

夫のアイコン画像
目指せコンプリート!僕も暑くて最近ほとんど乗ってないけど(汗)、基本的な装備は持っているよ。

以上、「【夏の日帰りRIDE】私が持っていくサイクリング装備一覧」の記事をお送りしました!

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ということでロードバイクにも車両保険があるのご存知でしょうか?

もちろん、自転車購入時に取り付けたパーツ・アクセサリーも補償に含まれます。

aimiのアイコン画像aimi
本体はもちろんですが。サイクルコンピュータなど、高価なものが盗まれるとショックが大きすぎますよね…

月500〜700円で加入できるので、要チェックでございますよ٩( ᐛ )و

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自転車保険に入る=義務化されている都道府県が増えてきています!

自転車でも歩行者をはねて死亡させてしまうケースも増えてきていますので、加入しておくべきですよ。

特にロードバイクは車と同じくらいのスピードが出ますので、なにかあった時に安心です。

aimiのアイコン画像aimi
「UberEats」も運営側ではピックアップ〜お客さんのところまでしか入ってくれていないから、自分で入らないといけないんだよね!

こちらも負担は軽く、月300円台で加入出来ます!

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